Цифровая усталость: почему мы мечтаем о тишине, но ставим напоминание на «отдохнуть».
В далёком 2010 году, когда Facebook был ещё местом для общения, а не ареной информационной бойни, один американский философ (имя ускользнуло — как, впрочем, и его карьера) написал, что "цифровая эра станет временем, когда человек забудет, как дышать". Тогда над этим смеялись. Сейчас — дышат по инструкции в YouTube. Вдох. Выдох. Лайк.
Сегодня у нас на руках — не просто технологии, а цифровая повседневность, которая не заканчивается даже во сне. Приложения для сна мониторят наш храп, будильники выбирают фазы пробуждения, а первый вопрос утреннего сознания — не «кто я?», а «почему TikTok не загрузился?».
На первый взгляд — конечно, мы сами. Мы скачали, мы подписались, мы не выключили уведомления. Но давайте не будем делать из жертвы преступника. Или хотя бы не только жертву. Существует целая цифровая экономика, построенная на утомлении пользователя. Экономист Шошана Зубофф в своей книге "Эпоха надзорного капитализма" описывает, как технологии превращают человеческое поведение в сырьё. Нет, не нефть. Нефть хотя бы горит. Поведение — просто след, метка, прогноз. И чем мы усталей — тем предсказуемей.
Технологии, как говорят в Кремниевой долине, делают нашу жизнь лучше. И короче. Потому что внимание — это валюта, и если ты её не тратишь, её украдут. Со вкусом. С графиками. С push-уведомлением о том, что пора пить воду, хотя ты уже утонул в Telegram.
Нейропсихологи бьют тревогу. И да, именно "бьют" — других глаголов уже не осталось. Доктор Джоанна Бреннан из Университета Эдинбурга (существует, я проверил) заявляет: "Мозг человека в состоянии информационного стресса показывает такую же активность, как во время угрозы жизни". То есть, прокрутка ленты новостей в Twitter (или X, если вы из будущего) эквивалентна встрече с медведем. Только вместо рычания — очередной скандал с участием инфлюенсера и слив переписки.
А философы — те уже иронизируют в открытую. Славой Жижек недавно в интервью заметил: "Мы живём не в обществе контроля, а в обществе добровольного рабства. Нам даже кандалы не нужны — достаточно хорошего Wi-Fi".
Государства тоже не остались в стороне. Некоторые всерьёз рассматривают введение "права на отключение" — законодательно закреплённого права не отвечать на рабочие сообщения после 18:00. Франция уже пыталась, Германия обдумывает. Россия, разумеется, — в передовиках, но исключительно в теории. У нас если человек не отвечает на рабочий чат в 23:30 — его либо уволили, либо он уехал в Грузию.
Цифровой труд не знает выходных, и политики пока только осваивают язык, на котором с ними говорит изнемождённый цифровой гражданин. И этот язык — язык саркастических стикеров и пассивно-агрессивных сторис в Instagram (который в России, напомним, запрещён, но, как и всё запрещённое, — любим).
Ответ прост: ничего. И сложен: всё. Потому что цифровая усталость — это не баг, это фича. Нам предлагают решать проблему, вызванную смартфоном, с помощью другого приложения. Мы идём в отпуск и берём с собой смартфон, чтобы рассказать, как мы отдыхаем от смартфона. Мы медитируем по расписанию, выставленному в Google Calendar.
Возможно, стоит признать: это не усталость, а новая форма существования. Как сказал бы Хайдеггер (если бы ему пришлось вести Twitter): "Цифровое бытие — это забвение покоя".
А пока — не забудьте поставить таймер на перерыв. И включить режим "не беспокоить". Хотя бы на пять минут. Хотя бы ради приличия.
Добавить комментарий